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秋季喝茶有讲究,适合喝什么茶

春温、夏热、秋凉、冬寒,四时极为分明。秋季气象干燥,秋季饮食较多轻易发胖,对照得当喝性温和,具有降血脂、抗朽迈等功效的青茶、以及具有响应感化的摄生茶、青茶。

秋季喝茶有考究

秋饮乌龙茶更摄生:秋日,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。光彩青褐,冲泡后可看到叶片中心呈青色,叶缘呈血色,素有“青叶镶边”美称,既有绿茶的幽喷鼻和天然花喷鼻,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然情况变更的感化。

常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙,以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁不雅音为闻名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分,有铁不雅音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习气浓饮,重视品味闻喷鼻,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后半晌将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时喷鼻气浓烈,齿颊留喷鼻。

得当秋季喝的摄生茶

1、乌龙茶

乌龙茶含富厚的有机化学因素和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、低落血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大年夜赞助。乌龙茶中的安溪铁不雅音、武夷岩茶等都对照出名,静坐庭院,品一杯喷鼻茗,看云卷云舒也是一大年夜乐趣。

2、黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。日常平凡常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓朽迈。喝过的黑茶可以再次使用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,洗头可以去屑止痒。

3、菊花茶

秋日气候干燥,难免会眼睛干涩,尤其是门生和老是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的感化,而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓朽迈的感化。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的感化。

4、杜仲茶

杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和赞助就寝等功效,多喝杜仲茶对掉眠多梦、三高的人很有好处,常常掉眠的人可以在睡觉前喝一杯。

秋季喝茶的留意事变

1、秋日喝茶不宜太浓

秋日是一个品茶的季候,很多人爱好手捧一杯喷鼻茶,待喷鼻茶入喉,一股暖流实在能让人认为温暖。但茶并不是越浓就越喷鼻,一些茶友有喝浓茶的习气,并觉得茶越浓,喝起来越喷鼻醇,着实不然,茶的喷鼻醇与浓淡无关。

而且秋日也不得当饮用太浓的茶,由于浓茶中含有大年夜量的,茶碱多,刺激性强,轻易引开端痛,掉眠等症状,从而起不到摄生的效果,尤其对付新茶友来说,还有可能会呈现头晕乏力等“醉茶”征象。

2、秋日喝茶不宜太新

秋季,也代表着到了秋茶上市的季候,新鲜上市的秋茶受到了不少茶友的关注,由于都想最早喝到今年的第一波秋茶。

然而秋季采摘的并不得当顿时冲泡饮用,由于那些从采摘下来到制作还不够一个月,未经放置的新茶,中有些对身段有不良影响的物质,如多酚类、醇类、醛类等物质并没有完全被氧化,喝完之后很轻易引起肠胃不适,以致腹痛。以致,新茶中含有大年夜量的芳喷鼻物质和咖啡因,在秋季大年夜量喝新茶的话,会轻易使人神经愉快,发生上火等不良反映。

3、秋日喝茶忌与药物送服

有的人在吃药时代也戒不了茶,无意偶尔候还用茶水送药,但这会让药效大年夜打折扣。由于茶叶中含有咖啡碱、儿茶素等物质,当和药物同时服用时,一些物质可和药物中的因素发生反映而使药物疗效低落。以是吃药时代不宜吃茶品茗,也不要用茶水服药。

4、秋日喝茶忌一成不变

虽然说秋日是喝乌龙茶的季候,然则也不要一成不变,由于每小我的体质是不一样的。是以,对付想要喝茶摄生的人群来说,最紧张的照样要按照自身的体质来选择得当饮用的茶,比如体质寒的人合适喝红茶或者熟茶,燥热体质的人群宜喝白茶或者绿茶。

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